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吹风扇和吹空调,哪个更健康?怎么用才最省电?

时间:2019-08-28 09:15:45   浏览次数:687

 

  不知道从何时起,空调病开始流行,于是许多人倾向于吹风扇,认为风扇比空调对身体更好,诸不知不科学的吹风扇方式也是会导致疾病的。例如风力过大容易受凉,导致感冒、肠胃炎等。

 

  风扇和空调哪个更健康

 

  天热的时候,吹风扇和空调,究竟哪个「更」健康?

 

  中国科学院生物物理研究所副教授建议:要从风速、湿度、温度3个指标综合考虑,保持适中的原则。没有最好,只有最合适。

 

  在气温不高的早上和傍晚,通过风扇增强空气流动,来蒸发汗液带走热量的降温方式显然更为合适。

 

 

  但酷热难当,尤其是空气湿度大时,汗液蒸发降温机制就不管用了,甚至感觉风扇吹出来的是热风时,这时候空调明显更胜一筹。

 

  所以空调风扇是可以轮换着用的,这样既能达到良好的制冷效果,又能保证室内通风。一般而言,风扇和空调是没有禁忌人群的,但所谓的健康也是有前提的。

 

  用风扇的最佳方式

 

  风扇调到中速或低速、摇头吹风,风扇距离人最好在2米左右,一次吹30分钟到1小时为宜(注意:风扇不要直吹、时间不要太长、出汗后、洗澡后别直接吹风扇。

 

  吹空调的最佳方式

  

       空调温度开到25℃~26℃,在空调房内放一盆水,容器的开口越大越好或使用加湿器增加室内湿度。

 

  注意事项

 

  1、空调房要勤通风、勤打扫

 

  夏季空调使用频繁,室内的空气不通风,容易使过敏原积蓄。每隔2~3小时,注意开窗通风10分钟左右;或者开空调时直接把窗户留条小缝。注意室内的打扫和除尘,并定期清洁空调的过滤网和风扇叶片等。

 

  2、空调不要开一整晚

 

  空调开太久,容易造成室内空气不流通,环境干燥容易引起咽喉、皮肤等不适,同时长期待在空调房内,易引发空调病。

 

  可以用以下方式进行调节:

  空调定时

  临睡前,将空调定时2~3小时后自动关闭(同时将窗开条缝通气)。

  睡眠/夜间模式

  开启睡眠/夜间模式,空调在一段时间后便会自动提高室温,既不容易受凉,也能省点电。

 

  3、风口不要对着人脸直吹

 

  空调长时间对着脸吹,受冷会使得面部神经供血不足,会诱发“面瘫”。可将风口方向往上,也利于快速降温。

 

  4、空调温度不能过低

 

  空调冷气过低会刺激血管急剧收缩,导致关节受冷、疼痛,如脖子和后背僵硬、手脚冰凉麻木等,而且肠胃功能以及呼吸系统,也容易受到影响。

 

  另外,出入冷气房间,最好要温度过渡,如出门前先关掉空调,进门前要先把汗擦干。

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